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2019-07-19 09:02 作者:董洪涛 阅读:
有人认为,洗冷水澡可以增加身体的抵抗力,不容易得感冒。我读大学时经常洗冷水澡,夏天洗,冬天也洗,的确,好象不容易感冒。
但这种方式不值得提倡。毕竟冷水澡会刺激肌肤,导致毛孔收缩。当我们年轻时阳气健旺,偶尔洗洗冷水澡,的确可以激发阳气,让人有种青春飞扬的兴奋感。
那时,依仗年轻,中医也没有学明白,不但平时洗冷水澡,感冒时也洗冷水澡,洗后自觉感冒能更快康复。
但从中医来分析,这种做法是非常不对的。按现代医学的观点,感冒甚至发烧后身体本身已经很虚弱,冷水可能会破坏机体对热量的调节,加重病情,严重时还有可能引起肺炎。
从中医来分析,感冒时,要打开毛孔,让邪气排出去。若用冷水刺激,那是收紧毛孔,不让邪气外散。邪之来路,亦即邪之去路。邪气自皮毛而来,亦当自皮毛而散。若封紧毛孔,邪气不能外透,就可能内陷为患。
我年轻时还比较健康,三阴层次阳气健旺,外邪不容易深入,虽然洗了冷水澡,但最终邪气还是能透过毛孔而排出。若体质虚弱,或平素阳气不足之人,或本属三阴体质者,感冒后切记不可洗冷水澡,恐怕寒水一激,邪气外透不得,很容易内陷三阴层次。
那么,如何提高人体的抵抗力呢?我建议积极运动。运动可以宣通阳气,可以加强气化功能,可以平衡阴阳、和调脏腑、疏通经络、和畅气血。
运动之后,建议一定要用温水洗澡,而不是冷水——这样可以让人更放松,也更舒服。
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